¿Qué es la depresión postparto?

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La depresión postparto

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La mujer durante el embarazo requiere de cuidados en todos los aspectos, después del embarazo muchas mujeres tienen cambios en su temperamento pueden pasar de la felicidad al llanto, tener problemas de apetito, sueño, ansiedad, por lo tanto después de haber dado a luz también requerirán de cuidados durante la etapa de recuperación a la que se conoce como Postparto, en la cual se presenta la depresión.

¿Qué es la depresión postparto?

La depresión postparto es eso mismo una forma de depresión que se presenta y va de moderada a intensa en la mujer que ha dado a luz, se puede presentar al poco tiempo después del parto o varios meses después de este.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión postparto?

Los síntomas que se manifiestan en la depresión postparto son los siguientes:

Tristeza. Es uno de los síntomas más frecuentes, el estado de ánimo de felicidad de la mujer disminuye y se comienza a sentir poco feliz la mayor parte del tiempo, aunque pueden empeorar los síntomas hasta llegar a pensar que no merece la pena vivir.

Irritabilidad.La irritabilidad acompaña a la sensación de la tristeza. Sí la madre tiene otros hijos puede llegar a sentirse con ellos irritable y en ocasiones con el bebé recién nacido. En la mayoría de las veces es con la pareja con quien más demuestra sus cambios de temperamento sin que esta pueda comprender qué es lo que en realidad está pasando.  

Fatiga. Todas las mujeres después del parto presentan cansancio y fatiga, pero  aquellas que están pasando por la depresión postparto llegan a sentir agotamiento con mucha intensidad al grado de pensar puede ser alguna enfermedad.

Insomnio. Existe mucha dificultad para dormir, interrupciones de sueño y teniendo problema para conciliar el sueño otra vez.

Pérdida del apetito. Se presentan los deseos de comer poco o de no comer, cuando esto pasa las mujeres se ponen malhumoradas y se sienten agotadas, les llega a deprimir el peso que ganaron con el embarazo.

Incapacidad para disfrutar.Las cosas que a la nueva madre durante el embarazo le parecieron gratas, la hicieron reír, le provocaron interés después del parto le pueden parecer las cosas más aburridas, sucede también en las cuestiones sexuales. Algunas logran recuperar el deseo sexual y a otras les irrita de sobremanera.

Se saturan. Las madres que padecen la depresión postparto tienen la sensación que el tiempo no les alcanza para nada, que ninguna actividad que hacen les queda bien o las cosas las realizan bien y que la solución no la tienen en sus manos. Les resulta difícil establecer nuevas rutinas para tener el tiempo para los cuidados que el bebé requiere y para ellas mismas.

Ansiedad. La ansiedad que las mujeres muestran en esta tapa de la depresión postparto les genera miedo a quedarse solas con el bebé por temor a no saber qué hacer cuando el pequeño grite o llore, se rehúse a comer, se pueda ahogar con su saliva o con la leche o de alguna manera se pueda hacer daño. La madre llega a percibir al bebé como algo extraño o ajeno a ella. Cuando se padece la depresión postparto es hasta unos días o semanas o en el peor de los casos meses después que a la madre comprende que el bebé requiere de su compañía y cuidados, así como de expresarle su sentir por él. Su ansiedad también es temor de sentirse completamente sola sin el apoyo de nadie.

¿Cuándo ocurre la depresión postparto?

En la mayoría de los casos la depresión postparto surge en el primer mes detrás del parto, aunque este problema puede presentarse 6 meses después. Hay quienes no la presentan o la presentan mucho tiempo después del parto, pero también hay quienes la comienzan a experimentar a los pocos días de dar a luz.

¿Por qué aparece la depresión postparto?

No se sabe exactamente por qué las mujeres desarrollan las depresiones postparto. Probablemente no existe una causa única sino más bien diferentes tipos de estrés que pueden tener la misma consecuencia o que pueden actuar conjuntamente.

Entre los factores de riesgo que pueden indicar que puede existir una depresión postparto se encuentran:

• Una historia previa de depresión (especialmente de depresión postparto).
• La falta de apoyo por parte de la pareja.
• Un bebé que nace prematuro o con cualquier tipo de enfermedad.
• El que la nueva madre hubiera perdido a su madre cuando era niña.
• Una acumulación de acontecimientos adversos, como el fallecimiento de un ser querido, la pérdida del empleo de la paciente o de su pareja, problemas económicos, problemas de vivienda, entre otros.

Sin embargo, una mujer puede sufrir una depresión postparto sin que se aprecie ninguna razón.

¿Cuánto tiempo dura la depresión postparto?

La depresión postparto varía en cada mujer, en algunas pueden ser un par de semanas, en otras varios meses. Las mujeres que llegan a presentar síntomas más severos son aquellas que ya han padecido de alguna depresión en el pasado. Es muy importante estar bajo el cuidado y tratamiento médico.

¿Se puede prevenir la depresión postparto?

Sí. Existen tres formas de prevención: detectar el trastorno, tratarlo lo más rápido posible y evitar sus consecuencias. Brindamos otras formas que ayudarán a prevenir la depresión postparto.

• No se debe intentar querer hacer o resolver todo e intentar ser una súper mamá en pocos días, todo inicia por un periodo de adaptación entre madre e hijo y al nuevo ambiente.
• Un hijo implica tiempo por lo cual los compromisos deben disminuir para tener más tiempo de descanso y reponer energías, esto ayudará a que el estado de ánimo esté mejor.
• Si la madre trabaja debe asegurarse que la alimentación sea balanceada.
• Hacer amistad con otras parejas que estén esperando un hijo o que ya lo tengan puede ser un apoyo y ayudar con el intercambio de información entre parejas para orientarse y saber qué hacer ante varias circunstancias.
• Identificar a alguien en quien pueda confiar, es importante saber  cuál es la gente de confianza con quien se  cuenta en caso de emergencia.
• Es importante acudir al médico para revisión de la salud física y emocional, con seguridad el especialista siempre podrá recomendar a algún psicólogo en caso de requerirse si se presenta la depresión postparto. 

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