Efraín Buenrostro Ochoa nació el 28 de octubre de 1896. Estudió letras en el liceo de varones de Guadalajara y después Ingeniería Civil en el Liceo de Varones de Guadalajara.
Compañero de pupitre del General Lázaro Cárdenas del Río, fue hombre de su absoluta confianza, amigo y colaborador.
En 1914 causó alta en el Ejército Constitucionalista en el Cuarto Regimiento de Caballería a las órdenes del Teniente Coronel, José María Buenrostro.Dicha unidad pertenecía a la Segunda División del Cuerpo del Ejército del Noroeste, comandado por el General de Brigada Manuel M. Dieguez y la cual tomó la denominación de División de Occidente a fines del mismo año de 1914. Combatió a Francisco Villa.
El 21 de junio de 1965 solicitó a la Secretaría de la Defensa Nacional la condecoración del Mérito Revolucionario, misma que le fue otorgada ese mismo año. Se retiró de la carrera militar para ejercer como profesor en una escuela rural en el pueblo de Altar, Sonora.
Su interés político lo despertó la carrera diplomática trabajando en varios consulados de México en los Estados Unidos, fue Canciller de Tercera en Tucsón, Arizona,Escribiente de Segunda en Nogales, Arizona, Contador de Primera en el Consulado de México en San Francisco, California (1918-28).
Fungió como Oficial Mayor del Gobierno de Michoacán durante el mandato de Lazáro Cárdenas del Río en (1928-32).
Fue Subsecretario de Hacienda y Crédito Público (1936-38). Previo a la expropiación, planteado el conflicto de orden económico por los trabajadores petroleros mexicanos, la Junta Federal de Conciliación y Arbitraje nombró en 1936 una comisión para trabajar sobre el asunto. Esta fue encabezada por Efraín Buenrostro, Subsecretario de Hacienda y Crédito Público y por Mariano Moctezuma, Subsecretario de Economía Nacional.
Fue Secretario de la Economía Nacional (1938-40). En este período participó en la nacionalización de la industria petrolera, siendo uno de los 3 firmantes del Decreto de Expropiación.
Fue Director General de Petróleos Mexicanos (PEMEX) de 1940 a 1946.
También fungió como Miembro del Comité Ejecutivo de Ferrocarriles Nacionales de México (1938); Vocal de la Junta Directiva de la Lotería Nacional (1938); Miembro propietario con Carácter de Presidente de la Comisión de Fomento Minero (1939); Representante del Gobierno del Territorio Sur de la Baja California en la capital de la República (1939).
Constituyó y fue Presidente del Banco de Crédito Ejidal, creado para refaccionar a las comunidades agrarias.
Durante su administración como Director General de PEMEX enfrentó el hundimiento de los buques Faja de Oro y Potrero del Llano (13 de mayo de 1942), Las Choapas (27 de junio de 1942)
Apoyó la candidatura Presidencial del General Manuel Ávila Camacho.
Fue Director General de la Compañía Industrial de Atenquique (1946-70) y Unión Forestal de Jalisco y Colima, la cual se encontraba en quiebra antes de que asumiera la administración de esta, logrando durante su gestión convertirla en una empresa altamente productiva y eficiente, siendo la única productora de papel kraft en México.
Efraín Buenrostro Ochoa falleció el 11 de marzo de 1973.